Меню сайта
Из мира музыки
Форма входа
New track
Поиск
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Рекомендуем
Полезное
Главная » Статьи » Статьи |
Значимость смеха для здоровья бесспорна.
Значимость смеха для здоровья бесспорна.С давних времен ведутся разговоры о пользе смеха. C течением времени, однако, все новые стороны полезного действия смеха на здоровье человека, выясняются все более подробно. Сегодня есть даже целое направление в медицине, которое носит название «гелотология». Его принцип на самом деле заключен в лечении с помощью смеха. Оказалось, что смех действительно продлевает жизнь и способен помочь не допустить целый ряд болезней. Это связано с тем, что во время смеха у человека в организме происходят химические и биологические реакции. Они увеличивают изготовление веществ: эндорфинов, серотонинов и дифаминов. До восьмидесяти мышц действуют во время смеха. Диафрагма, лицевые мышцы и мышцы живота в том числе. Вместе с тем дыхание становится сильнее, что приводит к улучшенному кровоснабжению различных внутренних органов и тканей. Шейные и спинные мышцы, напротив, расслабляются, что хорошо действует на спинной и головной мозг. Смех лечит неврозы и физическую боль - это засвидетельствовали осуществленные специалистами в этой области исследования. Это вызвано тем, что смех является причиной снижения объема гормонов стресса. | |
Просмотров: 433 | Рейтинг: 0.0/0 |